gop gaziosmanpaşa ak parti chp iyi parti mhp zafer partisi deva partisi gelecek partisi saadet
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak

Aybüke Bayrak Gökrem

Uzman Diyetisyen Aybüke Bayrak Gökrem, 1997 yılında İstanbul’da doğdu. Lise eğitimini Suat Terimer Anadolu Lisesi’nde tamamladı. 2019 yılında Biruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldu. Anadolu Üniversitesi Sağlık Yönetimi ve 2021’de Biruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde yüksek lisans eğitimini tamamladı. Lisans tezini Darülaceze’deki Yaşlıların Beslenme Durumları ve Malnütrisyon üzerine çalıştı. Yüksek Lisansta ise COVID-19 Pandemi Sürecinde Toplu Beslenme Yapılan Kurumlarda Gerçekleştirilen Farklı Beslenme Uygulamalarının Çalışanların Yaşam Kalitesine Etkisi konulu tezini yazdı. Şu anda İstanbul Gaziosmanpaşa Belediyesi’nde Diyetisyen olarak çalışmaktadır. Ayrıca, Gaziosmanpaşa’da Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi’ni kurarak dünyanın ve Türkiye’nin birçok yerinden danışanlarına hem yüz yüze hem de online olarak hizmet vermektedir. Kilo yönetimi (obezite), zayıflama ve kilo alma programları, bebek ve çocuk beslenmesi, gebelik ve emziklilik dönemi beslenmesi, hipertansiyon, diyabet, kalp damar hastalıkları, karaciğer hastalıklarında beslenme, genç ve çocukluk çağı obezitesi, anoreksiya ve blumia nevroza hastalıklarında, klinik vakalarda ve sporcularda beslenme gibi birçok alanda çalışmaktadır.
23.02.2024
“Sürekli yemek yiyorum, hamur işi, tatlı ve karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum, iyice de kilo aldım” diyorsanız bu yazım size gelsin. Çoğumuz zayıflamak, hem de hemen çok kısa sürede zayıflamak istiyoruz.  Farklı farklı popüler bir sürü diyet deniyoruz. Ama yine de kilo...
05.09.2023
Sık sık tatlı atakları, geceleri kalkıp yemek yeme isteği, yemek yedikten sonra uyku hali, ayaklarda yanma, konsantrasyon bozukluğu, sık tuvalete gitme ihtiyacı yaşıyor musunuz? Dikkat edin, insülin direncinden kaynaklanıyor olabilir. İnsülin direncinin nedeni; aşırı şeker tüketimi ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmedir....
21.04.2023
Merhaba değerli okurlarım. Bayramlar bizlerin misafirleri ağırlama kültürümüzden de kaynaklı olarak bolca yemek tükettiği bir dönem olarak karşımıza çıkıyor. Ramazan Bayramı ve sonrasında beslenme düzenimiz nasıl olmalı, ne zaman ve ne kadar besin tüketilmeli, bu önemli konular üzerine değineceğim. Ramazan...
22.03.2023
Merhaba sevgili GOP Bülteni okurları, Ramazan ayı gelmiş bulunmakta… Tüm ailenin bir arada olduğu çeşit çeşit yemeklerin hazırlandığı sofralarda buluşma vakti. Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir aydır. Yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için günün...
11.01.2023
Merhaba sevgili GOP Bülteni okurları, Kış mevsimi geldi ve alınan kilolar artmaya başladı. Evimizde oturup tv izlerken bir yandan çay bir yandan ooohhh mis kokulu kurabiyeler, börekler, çörekler, kekler… Allah Allah! Gelsin kilolar. Evet, evde oturup keyifle bu şekilde beslenmek...