“Sürekli yemek yiyorum, hamur işi, tatlı ve karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum, iyice de kilo aldım” diyorsanız bu yazım size gelsin. Çoğumuz zayıflamak, hem de hemen çok kısa sürede zayıflamak istiyoruz. Farklı farklı popüler bir sürü diyet deniyoruz. Ama yine de kilo veremeyip bir de üstüne kilo alıyorsak diyetimizde yaptığımız birçok hata...